【维生素D的主治和功效是什么】维生素D是一种脂溶性维生素，对人体健康具有重要作用。它主要参与钙、磷的吸收与代谢，对骨骼健康、免疫调节及细胞生长等有积极影响。
以下是维生素D的主要主治和功效总结：
| 功效/主治 | 说明 |
| 骨骼健康 | 促进钙吸收，预防骨质疏松和佝偻病 |
| 免疫调节 | 增强免疫力，降低感染风险 |
| 细胞生长 | 参与细胞分化与增殖，有助于组织修复 |
| 抗炎作用 | 减轻慢性炎症反应 |
| 心血管保护 | 改善心血管功能，降低高血压风险 |
维生素D可通过日晒、食物（如鱼肝油、蛋黄）或补充剂获取。缺乏时易引发多种健康问题，建议根据医生指导合理补充。
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