【孕妇吃什么鱼比较好】孕妇在孕期适当吃鱼有助于补充优质蛋白和DHA，但需注意选择安全、低汞的鱼类。以下为推荐鱼类总结：
| 鱼类名称 | 推荐理由 | 注意事项 |
| 三文鱼 | 富含DHA，促进胎儿大脑发育 | 建议煮熟食用 |
| 鳕鱼 | 低汞、高蛋白 | 避免生食 |
| 鲈鱼 | 肉质细嫩，营养丰富 | 适量食用 |
| 鳙鱼 | 含有丰富的不饱和脂肪酸 | 避免油炸 |
建议孕妇每周吃2-3次鱼，避免高汞鱼类如鲨鱼、剑鱼等。合理搭配饮食，有助于母婴健康。
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问 孕妇吃什么鱼比较好
2025-10-11 22:15:44
问题描述：
孕妇吃什么鱼比较好，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-11 22:15:44
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