【生理期吃什么水果好】在生理期期间，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是推荐的水果及原因总结：
| 水果 | 功效 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，帮助消化 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期疲劳 |
| 樱桃 | 含铁高，有助于预防贫血 |
| 猕猴桃 | 维生素C丰富，增强免疫力 |
建议避免过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、梨等。选择温性水果更有利于身体恢复。根据个人体质调整饮食，保持均衡摄入，有助于减轻经期不适。
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问 生理期吃什么水果好
2025-10-11 22:15:25
问题描述：
生理期吃什么水果好，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-11 22:15:25
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