【维生素C吃多了有什么危害】维生素C是人体必需的营养素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。但过量摄入也可能带来健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 常规推荐剂量 | 成人每日不超过2000毫克 |
| 过量表现 | 腹泻、恶心、胃部不适 |
| 长期高剂量 | 可能导致肾结石风险增加 |
| 特殊人群 | 孕妇、肾功能不全者需谨慎 |
建议根据自身情况合理补充，避免长期大剂量服用。如有疑虑，应咨询医生或营养师。
以上就是【维生素C吃多了有什么危害】相关内容，希望对您有所帮助。
问 维生素C吃多了有什么危害
2025-10-11 21:48:45
问题描述：
维生素C吃多了有什么危害，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-11 21:48:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
