【维生素B族片有什么作用】维生素B族片是由多种B族维生素组成的复合制剂，常用于补充人体所需的B族维生素。它们在能量代谢、神经系统功能和细胞健康中起着重要作用。
| 成分 | 作用 |
| B1（硫胺素） | 参与能量代谢，维持神经系统正常功能 |
| B2（核黄素） | 参与氧化还原反应，促进皮肤和眼睛健康 |
| B3（烟酸） | 支持能量代谢，改善血液循环 |
| B5（泛酸） | 参与脂肪和碳水化合物的代谢 |
| B6（吡哆醇） | 参与氨基酸代谢，调节神经递质合成 |
| B7（生物素） | 促进脂肪代谢，维护皮肤和头发健康 |
| B9（叶酸） | 支持红细胞生成，预防胎儿神经管畸形 |
| B12（钴胺素） | 维持神经系统健康，促进红细胞形成 |
维生素B族片适用于饮食不均衡、消化吸收不良或特定人群（如孕妇、老年人）的营养补充。建议在医生指导下使用，避免过量。
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