【经期可以吃芒果吗】经期期间，饮食需注意温和、易消化，避免刺激性食物。芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、纤维和抗氧化物质，适量食用对身体有益。但因其性温，部分体质偏热或经期容易上火的女性应控制摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 建议食用量 | 每天不超过1个中等大小 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，避免过量，体质偏热者慎食 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物 |
总体而言，经期适当吃芒果不会对身体造成明显影响，但应根据个人体质调整。如有不适，建议减少食用或咨询医生。
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