【打篮球减脂肪吗】打篮球是一项高强度的有氧运动，能够有效燃烧卡路里，帮助减少脂肪。它不仅能锻炼心肺功能，还能增强肌肉力量，提高基础代谢率，从而促进脂肪消耗。
| 项目 | 内容 |
| 是否减脂肪 | 是 |
| 燃烧卡路里（30分钟） | 约200-400大卡 |
| 适合人群 | 所有健康人群 |
| 注意事项 | 需结合饮食控制，避免受伤 |
打篮球虽能减脂，但效果因人而异，需长期坚持并保持规律运动。
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问 打篮球减脂肪吗
2025-10-11 21:27:35
问题描述：
打篮球减脂肪吗，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-11 21:27:35
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