【生姜敷肚脐有什么功效】生姜敷肚脐是一种传统的中医疗法，常用于缓解一些常见不适。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 缓解腹痛 | 生姜温热性质可促进血液循环，缓解胃部不适 |
| 改善消化 | 有助于驱寒暖胃，促进肠胃蠕动 |
| 缓解腹泻 | 对于因寒凉引起的腹泻有一定辅助作用 |
| 驱寒保暖 | 特别适合冬季使用，可预防腹部受凉 |
| 促进睡眠 | 有助于放松身体，改善睡眠质量 |
生姜敷肚脐的方法简单，通常将新鲜生姜切片或捣碎后敷在肚脐上，用纱布固定，时间控制在10-20分钟。但需注意，皮肤敏感者应避免长时间使用，孕妇慎用。
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