【肌肉痛是怎么回事】肌肉痛是常见的身体不适，通常由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 过度运动 | 肌肉纤维微损伤，导致酸痛 |
| 睡姿不当 | 长时间压迫肌肉，引发局部疼痛 |
| 缺乏营养 | 如钾、镁不足，影响肌肉功能 |
| 疾病因素 | 如风湿、肌炎等疾病也可能引起肌肉痛 |
| 精神压力 | 长期紧张可能导致肌肉持续收缩 |
建议适当休息、热敷或按摩缓解症状。若长期不退或伴随其他症状，应及时就医。
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问 肌肉痛是怎么回事
2025-10-11 21:27:23
问题描述：
肌肉痛是怎么回事，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-11 21:27:23
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
