【苏子叶功效与作用】苏子叶，又称紫苏叶，是唇形科植物紫苏的叶片，具有多种药用和食用价值。其性温味辛，常用于中医调理身体。
| 功效与作用 | 说明 |
| 散寒解表 | 适用于风寒感冒，缓解头痛、鼻塞等症状 |
| 理气和中 | 帮助消化，缓解胃胀、恶心等不适 |
| 止咳平喘 | 对于咳嗽、气喘有一定辅助疗效 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种活性成分，有助于增强免疫力 |
| 调节血脂 | 适量食用可帮助降低血液中的脂肪含量 |
苏子叶不仅可用于中药方剂，也可作为食材加入菜肴中，如紫苏炒蛋、紫苏茶等。但需注意，体质偏热者应慎用，避免过量。
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