【胆固醇高最怕三种水果】对于胆固醇偏高的人群来说，饮食选择尤为重要。某些水果虽然营养丰富，但可能对胆固醇控制不利。以下是胆固醇高最怕的三种水果：
| 水果名称 | 原因 | 建议 |
| 芒果 | 含糖量高，过量食用可能导致血脂升高 | 适量食用，避免空腹吃 |
| 石榴 | 含有较多果糖，可能影响胆固醇代谢 | 控制摄入量 |
| 榴莲 | 高热量、高糖分，易导致肥胖和血脂异常 | 少食或不食 |
建议胆固醇高人群在日常饮食中多选择低糖、高纤维的水果，如苹果、蓝莓等，有助于改善血脂水平。合理搭配饮食，才能更好地控制胆固醇。
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