【胆固醇过高应该怎么办】胆固醇过高可能增加心血管疾病的风险，需通过生活方式调整和必要时药物干预来控制。以下是主要应对措施的总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如全谷物、水果和蔬菜。 |
| 增加运动 | 每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑车。 |
| 控制体重 | 保持健康体重，减少腹部脂肪堆积。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会升高低密度脂蛋白（LDL）。 |
| 定期检查 | 定期检测血脂水平，了解胆固醇变化。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用他汀类或其他降脂药物。 |
通过综合管理，可有效降低胆固醇水平，减少健康风险。
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