【李果的功效与作用是什么】李果，又称李子，是常见水果之一，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、钾、膳食纤维等 |
| 促进消化 | 含有有机酸，有助于刺激胃液分泌 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，可缓解内热 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分有助于延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂 |
李果不仅味道鲜美，还能在日常饮食中起到一定的保健作用。但需注意适量食用，避免空腹或过量，以免引起不适。
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