【松子的副作用和禁忌有哪些】松子营养丰富，但食用不当也可能带来一些副作用。以下是其常见副作用与禁忌总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 副作用 | 过量食用可能导致腹泻、腹胀；油脂含量高，易引发消化不良。 |
| 禁忌人群 | 胃肠功能弱者、腹泻患者应慎食；肥胖或高血脂人群需控制摄入量。 |
| 食用建议 | 每日不宜超过30克，建议适量食用，避免空腹吃。 |
总体而言，松子虽好，但需根据个人体质合理食用，避免过量或不当搭配。
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问 松子的副作用和禁忌有哪些
2025-10-11 19:02:02
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 19:02:02
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