【火龙果的营养价值是什么】火龙果是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还富含多种维生素和矿物质，对身体健康有诸多益处。
以下是火龙果的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 52千卡 | 提供能量 |
| 膳食纤维 | 2.7克 | 促进消化 |
| 维生素C | 6.9毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 48毫克 | 调节血压 |
| 胡萝卜素 | 0.3毫克 | 保护视力 |
| 花青素 | 少量 | 抗氧化 |
火龙果适合日常食用，尤其适合需要补充膳食纤维和维生素的人群。适量食用有助于改善肠道健康、增强免疫力，并具有一定的抗氧化作用。
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