【风干牛肉干热量】风干牛肉干是一种高蛋白、低脂肪的零食,适合健身人士或需要补充能量的人群。但其热量较高,食用时需注意适量。
风干牛肉干热量总结:
- 每100克风干牛肉干约含350-450大卡。
- 蛋白质含量高,每100克可达20-30克。
- 含少量脂肪,一般不超过10克。
- 碳水化合物含量较低,适合低碳饮食者。
项目 | 含量(每100克) |
热量 | 350-450 kcal |
蛋白质 | 20-30 g |
脂肪 | 5-10 g |
碳水化合物 | 0-5 g |
建议根据个人需求控制摄入量,避免过量导致热量超标。
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