【黄桃罐头营养价值是什么】黄桃罐头是一种常见的加工食品,因其口感香甜、方便食用而受到喜爱。其主要原料为黄桃,经过糖渍或水煮处理制成。黄桃本身富含多种营养成分,但罐头在加工过程中可能会损失部分维生素。
总结:
黄桃罐头的主要营养价值包括维生素C、膳食纤维和少量矿物质。但由于加工过程中的高温和糖分添加,部分营养成分可能减少,且热量较高。
营养成分 | 含量(每100克) | 说明 |
热量 | 70-90千卡 | 含糖量高 |
维生素C | 5-10毫克 | 易流失 |
膳食纤维 | 1-2克 | 来自黄桃果肉 |
钾 | 100-150毫克 | 有助于调节血压 |
糖分 | 15-20克 | 加工添加 |
建议适量食用,避免过量摄入糖分。
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