【顺产坐月子注意事项】顺产后的坐月子期是女性身体恢复的重要阶段，合理护理有助于加快康复。以下为关键注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 多吃高蛋白、易消化食物，避免生冷油腻；多喝水，促进乳汁分泌 |
| 卫生 | 保持会阴清洁，勤换卫生巾；避免盆浴，防止感染 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累，适当活动促进血液循环 |
| 情绪 | 保持心情舒畅，避免焦虑抑郁，家人应给予支持与理解 |
| 哺乳 | 按需哺乳，注意正确姿势，预防乳腺炎 |
| 保暖 | 注意腹部和腰部保暖，避免受凉引起宫寒 |
合理安排生活，科学护理，有助于产妇快速恢复健康。
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