【蓝莓素的功效与作用】蓝莓素是从蓝莓中提取的一种天然抗氧化成分，主要含有花青素、类黄酮等物质，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 改善视力 | 促进视网膜健康，缓解眼疲劳 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，增强免疫力 |
| 延缓衰老 | 提高身体抗氧化能力，延缓衰老过程 |
蓝莓素在日常饮食或保健品中应用广泛，适合注重健康的人群。适量摄入有助于提升整体身体机能，但应避免过量。
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