【蓝莓是热性还是凉性】蓝莓是一种广受欢迎的水果，具有丰富的营养价值。在中医理论中，食物被分为“寒、凉、平、温、热”五种性质。蓝莓属于凉性食物，适合体质偏热或容易上火的人群食用。它有助于清热解毒、润肠通便，但脾胃虚寒者应适量食用。
| 食物名称 | 性味 | 功效 | 适宜人群 | 不宜人群 |
| 蓝莓 | 凉性 | 清热、润肠 | 一般人群 | 脾胃虚寒者 |
综上，蓝莓为凉性水果，日常食用有益健康，但需根据自身体质合理选择。
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问 蓝莓是热性还是凉性
2025-10-11 13:50:24
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