【纯黑巧克力的功效与作用是什么】纯黑巧克力因其高可可含量，具有多种健康功效。以下是其主要作用和益处的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善心血管健康 | 可促进血液循环，降低血压，减少心脏病风险。 |
| 提升情绪 | 含有苯乙胺和镁元素，有助于缓解压力、改善心情。 |
| 增强认知功能 | 可可中的黄酮类物质可能有助于提高记忆力和专注力。 |
| 控制血糖（适量） | 低糖黑巧克力有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。 |
适量食用纯黑巧克力对身体有益，但应避免过量，以免摄入过多热量或糖分。
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