【春天吃什么最养肝】春天是养肝的关键季节，饮食应以清淡、柔肝为主。以下是一些适合春天食用的养肝食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素A和C，有助于肝脏排毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助清除体内毒素 |
| 黄瓜 | 促进消化，清热利湿 |
| 西兰花 | 含有丰富的抗氧化物质，保护肝脏 |
| 山药 | 健脾养胃，增强肝脏功能 |
春季饮食宜清淡，避免油腻与辛辣，多吃新鲜蔬果，有助于肝脏健康。合理搭配饮食，才能让身体更轻松地迎接春天。
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问 春天吃什么最养肝
2025-10-11 12:12:22
问题描述：
春天吃什么最养肝，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-11 12:12:22
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