【手脚发软无力是怎么回事】手脚发软无力可能由多种原因引起，常见因素包括营养不良、疲劳过度、神经系统疾病或慢性病等。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状表现 | 应对建议 |
| 营养不良 | 食欲差、体重下降 | 增加蛋白质和维生素摄入 |
| 过度疲劳 | 乏力、精神不振 | 保证充足睡眠，适当休息 |
| 缺铁性贫血 | 头晕、面色苍白 | 补充铁剂，多吃红肉、动物肝脏 |
| 神经系统问题 | 手脚麻木、动作不协调 | 及时就医，进行神经检查 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、甲状腺功能异常 | 定期体检，控制基础疾病 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后对症治疗。
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