【桂圆红枣枸杞茶的作用与功效是什么】桂圆红枣枸杞茶是一种常见的养生茶饮，由桂圆、红枣和枸杞三种食材搭配而成，具有多种健康作用。以下是其主要功效的总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 补气养血 | 红枣和桂圆有助于改善气血不足 |
| 安神助眠 | 桂圆有安神作用，适合失眠人群 |
| 增强免疫力 | 枸杞富含抗氧化物质，提升抵抗力 |
| 润肺养颜 | 枸杞和红枣对皮肤有滋养效果 |
| 促进消化 | 红枣可帮助调节肠胃功能 |
此茶适合日常饮用，尤其适合体质虚弱、易疲劳或睡眠不佳的人群。但不宜过量，以免上火。
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