【到底吃什么水果瘦肚子最快】想要减肚子，除了控制总热量和加强运动，合理选择水果也很关键。以下是一些有助于减少腹部脂肪的水果推荐：
| 水果 | 功效 | 建议食用量 |
| 苹果 | 富含果胶，助消化 | 每天1个 |
| 蓝莓 | 含抗氧化物，抗炎 | 每天一小把 |
| 番茄 | 低热量，高纤维 | 可当零食吃 |
| 西瓜 | 低卡且补水 | 每天适量 |
注意：水果虽好，但也不能过量。建议搭配均衡饮食与规律运动，效果更佳。
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问 到底吃什么水果瘦肚子最快
2025-10-11 11:06:07
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答推荐答案
2025-10-11 11:06:07
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