【鱼油的功效与作用是什么?】鱼油是从深海鱼类中提取的油脂，富含Omega-3脂肪酸，对人体健康有多种益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 心血管健康 | 降低胆固醇和甘油三酯，预防动脉硬化 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，对关节炎等慢性病有益 |
| 脑部发育 | 促进胎儿及婴幼儿大脑发育 |
| 改善情绪 | 缓解抑郁和焦虑症状 |
| 视力保护 | 有助于维持视网膜健康 |
鱼油适合日常补充，但应根据个人情况选择合适剂量，并在医生指导下使用。
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问 鱼油的功效与作用是什么?
2025-10-11 09:28:16
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 09:28:16
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