【适应性障碍的表现有哪些呢】适应性障碍是一种因生活变化或压力事件引发的心理反应，通常表现为情绪和行为上的不适。以下是其常见表现：
| 类别 | 表现内容 |
| 情绪症状 | 焦虑、抑郁、易怒、情绪波动 |
| 行为症状 | 社交退缩、注意力不集中、逃避责任 |
| 认知症状 | 自责、悲观、对未来失去信心 |
| 身体症状 | 失眠、食欲改变、头痛、乏力 |
适应性障碍多与近期生活事件相关，如工作变动、家庭矛盾等。若症状持续且影响日常生活，建议寻求专业心理帮助。及时干预有助于恢复心理平衡。
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