【老人适合吃什么保健品】随着年龄增长，老年人身体机能逐渐下降，合理补充营养对健康至关重要。以下是一些适合老年人的保健品推荐：
| 保健品名称 | 功效 | 注意事项 |
| 钙片 | 增强骨骼健康 | 需搭配维生素D，避免过量 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 可通过晒太阳和饮食补充 |
| 复合维生素 | 补充日常所需营养 | 选择适合老年人配方 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，增强体力 | 消化不良者慎用 |
| 红枣枸杞茶 | 养肝补血 | 不宜空腹饮用 |
建议在医生指导下根据个人健康状况选择合适的保健品，避免盲目服用。同时，保持均衡饮食和适量运动，是维持健康的关键。
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