【患风寒感冒后吃什么食物好】风寒感冒多因受凉引起，常见症状包括鼻塞、流清涕、咳嗽、头痛等。合理饮食有助于缓解症状、加速康复。以下为推荐食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 温热饮品 | 姜汤、红糖水 | 散寒、促进排汗 |
| 蔬菜类 | 白萝卜、葱白 | 通鼻、助消化 |
| 水果类 | 梨、苹果 | 润肺、补充维生素 |
| 主食类 | 粥、面条 | 易消化、补充能量 |
| 药膳类 | 鸡蛋羹、山药粥 | 养胃、增强体质 |
建议避免生冷、油腻食物，保持充足休息，适当饮用温水。如症状持续加重，应及时就医。
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