【晚上睡前喝水会导致水肿吗】晚上睡前喝水是否会导致水肿，是很多人关心的问题。实际上，适量饮水不会直接导致水肿，但过量饮水可能会影响身体的水分代谢。
| 问题 | 回答 |
| 晚上睡前喝水会导致水肿吗？ | 不会直接导致水肿，但过量饮水可能引起暂时性浮肿。 |
| 为什么有人觉得水肿？ | 可能是因为夜间排水功能减弱，或摄入过多盐分，导致水分滞留。 |
| 如何避免？ | 控制饮水量，避免睡前1小时内大量饮水，减少高盐食物摄入。 |
总的来说，合理饮水对身体有益，但应避免在睡前过量饮水。保持良好的作息和饮食习惯，有助于减少水肿风险。
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