【苦杏仁的功效与作用】苦杏仁是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它主要用于止咳平喘、润肠通便，并在中医中常用于治疗肺热咳嗽、痰多气喘等症状。
以下是苦杏仁的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 止咳平喘 | 缓解呼吸道炎症，减轻咳嗽和气喘症状 |
| 润肠通便 | 改善便秘，促进肠道蠕动 |
| 抗炎抗菌 | 具有一定的抗炎和抗菌作用 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇水平 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，有助于皮肤健康 |
苦杏仁虽好，但不可过量食用，尤其孕妇及脾胃虚寒者应慎用。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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