【快速缓解手麻小妙招】手麻是日常生活中常见的问题，多因姿势不当、血液循环不畅或神经受压引起。以下是一些快速缓解手麻的小妙招：
| 方法 | 说明 |
| 活动手指 | 轻轻转动手腕、握拳再张开，促进血液循环。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷手部，有助于放松肌肉、改善血流。 |
| 拍打手臂 | 轻拍上臂外侧，刺激神经，缓解麻木感。 |
| 改变姿势 | 避免长时间保持同一姿势，尤其是睡觉时。 |
| 深呼吸 | 缓慢深呼吸可帮助身体放松，改善局部供氧。 |
以上方法简单有效，适用于多数情况。若手麻频繁或持续时间长，建议及时就医检查。
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