【补气血的补品有哪些?】补气血是中医常见的调理方式，适用于气虚或血虚体质的人群。以下是一些常见的补气血补品：
| 类型 | 常见补品 | 功效 |
| 食物类 | 红枣、桂圆、枸杞、黑芝麻 | 补血养气，改善疲劳 |
| 药膳类 | 当归、黄芪、党参、阿胶 | 增强体质，调和气血 |
| 中成药 | 八珍汤、归脾丸、十全大补丸 | 综合调理气血不足 |
建议根据个人体质选择合适的补品，并在医生指导下使用，避免过量或不当搭配。日常饮食中可多摄入富含铁、蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏等，有助于提升气血水平。
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