【食盐的功效与作用是什么】食盐是日常生活中必不可少的调味品，除了提升食物风味外，还具有多种生理和实用功能。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 调味增鲜 | 提升食物口感，增强食欲 |
| 维持电解质平衡 | 钠离子对神经和肌肉功能至关重要 |
| 消毒杀菌 | 少量食盐可用于伤口清洁或食品保鲜 |
| 烹饪辅助 | 帮助食材入味，改善口感 |
| 传统用途 | 在民间用于腌制、泡菜制作等 |
适量食用食盐有助于身体健康，但过量摄入可能引发高血压等问题。建议每日摄入量控制在5克以内，以保持健康饮食习惯。
以上就是【食盐的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
