【什么睡姿可以矫正驼背】驼背是常见的体态问题，正确的睡姿有助于改善背部肌肉紧张和脊柱弯曲。以下是几种有助于矫正驼背的睡姿建议：
| 睡姿类型 | 说明 |
| 仰卧（平躺） | 背部自然贴床，可放一小枕头在膝盖下，减轻腰部压力。 |
| 侧卧（右侧或左侧） | 保持脊柱自然伸直，可在双腿间夹一个枕头，避免压迫脊椎。 |
| 俯卧（趴睡） | 不推荐，容易导致颈椎和背部过度弯曲。 |
建议避免趴睡，选择仰卧或侧卧，并配合日常拉伸和锻炼，效果更佳。
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问 什么睡姿可以矫正驼背
2025-10-11 05:48:35
问题描述：
什么睡姿可以矫正驼背，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-11 05:48:35
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