【肥胖有哪些诱发因素】肥胖的形成受多种因素影响，主要包括生活方式、遗传、代谢和环境等。以下是主要诱发因素的总结：
| 因素类型 | 具体原因 |
| 饮食因素 | 高热量、高脂肪饮食，暴饮暴食，零食摄入过多 |
| 运动不足 | 缺乏规律运动，久坐不动，体力活动少 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，基因易感性高 |
| 代谢问题 | 基础代谢率低，胰岛素抵抗等 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间短，影响激素调节，增加食欲 |
| 心理压力 | 压力大时易通过进食缓解，导致过量摄入 |
综上所述，肥胖并非单一因素造成，而是多种因素共同作用的结果。改善生活习惯、合理饮食、增加运动是预防和控制肥胖的关键。
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