【苦苦菜的功效与作用是什么】苦苦菜，又称苦苣、野苣，是一种常见的野生蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 利尿通淋 | 有助于排除体内多余水分，改善水肿问题 |
| 抗癌防癌 | 含有多种抗氧化物质，有助于预防癌症 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和多种矿物质，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善便秘 |
总的来说，苦苦菜不仅味道独特，还具有较高的药用价值，适合日常食用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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