【粗盐有什么功效和作用】粗盐是一种未经过精炼的盐，保留了更多的矿物质和微量元素。它在日常生活和传统养生中有着广泛的应用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 热敷或按摩时可刺激血管扩张，改善循环 |
| 去角质 | 混合使用可去除皮肤老废角质，使肌肤光滑 |
| 调节体内电解质平衡 | 含有多种矿物质，有助于维持身体正常代谢 |
| 改善睡眠质量 | 睡前泡脚可放松身心，帮助入眠 |
| 清洁厨房用具 | 可用于清洗锅碗瓢盆，去除油污 |
粗盐虽然功效多样，但使用时需注意适量，避免过量摄入钠元素。日常食用建议选择低钠盐，以更健康的方式享受其益处。
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