【石斛的作用与功效】石斛是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要生长在山地岩石缝隙中，常用于滋阴清热、养胃生津、增强免疫力等。
总结：
石斛能改善消化功能、缓解口干、提高身体抵抗力，并对眼睛和皮肤有益。此外，它还被用于辅助治疗糖尿病和慢性咽炎等疾病。
| 作用与功效 | 说明 |
| 滋阴清热 | 缓解体内虚热，适合阴虚体质者 |
| 养胃生津 | 改善胃部不适，促进唾液分泌 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 明目护眼 | 对视力疲劳有一定缓解作用 |
| 抗衰老 | 含有抗氧化成分，延缓细胞老化 |
综上所述，石斛是一种兼具食疗与药用价值的植物，适合日常保健使用。
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