【关节痛该怎么办】关节痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如关节炎、劳损、外伤等。以下是一些常见处理方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免过度使用疼痛部位，减少活动量 |
| 冷敷或热敷 | 急性期冷敷，慢性疼痛可热敷缓解 |
| 药物治疗 | 如非处方止痛药（布洛芬）或外用膏药 |
| 物理治疗 | 通过专业康复训练改善关节功能 |
| 就医检查 | 若持续疼痛或加重，应及时就医排查病因 |
日常注意保持适当运动、控制体重、避免久坐，有助于减轻关节负担。若症状反复或影响生活，建议及时咨询医生。
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