【可以让牙齿变白的小技巧是什么】想要拥有洁白的牙齿，除了日常刷牙外，还可以尝试一些小技巧。以下是几种常见且有效的牙齿美白方法总结：
| 方法 | 说明 | 效果 | 注意事项 |
| 牛奶漱口 | 每天用牛奶漱口1-2次 | 中等 | 避免长期使用，可能影响牙釉质 |
| 碳酸氢钠（小苏打） | 混合牙膏使用 | 较好 | 不宜频繁使用，可能磨损牙齿 |
| 柠檬汁 | 涂抹牙龈后漱口 | 一般 | 酸性较强，需稀释使用 |
| 芹菜清洁 | 咀嚼芹菜帮助清洁牙齿 | 一般 | 需长期坚持 |
以上方法虽有一定效果，但建议结合专业牙科护理，以达到更安全、持久的美白效果。
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