【来月经前有哪些症状】月经前是女性生理周期中的一个特殊阶段，许多女性在此期间会经历一系列身体和情绪上的变化。了解这些症状有助于更好地应对和调节。
常见症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 乳房胀痛、腹部不适、腰酸、水肿、疲劳 |
| 情绪变化 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 食欲变化 | 食欲增加或减少，偏爱甜食或咸食 |
| 皮肤问题 | 痤疮、皮肤油腻、暗沉 |
| 其他 | 头晕、便秘或腹泻、睡眠质量下降 |
这些症状因人而异，有些女性可能只出现部分表现，而有些则较为明显。保持良好作息、合理饮食和适当运动有助于缓解不适。若症状严重，建议及时就医。
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