【刮痧刮出来的痧是什么】刮痧是一种传统中医疗法，通过用工具在皮肤上刮擦，促进血液循环和排毒。刮出来的“痧”其实是皮肤下微小的毛细血管破裂后形成的淤血点，颜色深浅不一，通常呈红、紫或黑褐色。
| 项目 | 内容 |
| 痧的来源 | 皮肤下的毛细血管因刮拭而破裂，形成淤血 |
| 颜色变化 | 取决于体内湿气、寒气等状况，颜色越深可能表示病邪越重 |
| 作用 | 促进气血运行，帮助排毒，缓解疲劳和不适 |
| 注意事项 | 不宜在空腹、皮肤破损或严重疾病时进行 |
刮痧虽有保健作用，但需根据个人体质合理操作，建议在专业指导下进行。
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