【枸杞子有哪些作用与功效?】枸杞子是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它富含多种维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于增强免疫力、改善视力、保护肝脏等。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有枸杞多糖，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善视力 | 富含胡萝卜素和维生素A，对眼睛健康有益 |
| 护肝养肝 | 可促进肝脏代谢，减轻肝损伤 |
| 抗衰老 | 含有丰富的抗氧化物质，延缓细胞老化 |
| 降血糖 | 部分研究显示其有助于调节血糖水平 |
综上所述，枸杞子不仅营养丰富，还具有多种健康益处，适合日常适量食用。
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