【大姨妈推迟5天正常吗】月经周期通常为28天左右，但个体差异较大。一般认为，月经推迟3-7天属于正常范围，尤其是生活压力、饮食变化或情绪波动等因素可能影响周期。如果偶尔出现推迟，且无其他不适，通常无需担心。
| 项目 | 内容 |
| 正常情况 | 偶尔推迟3-7天，无其他症状 |
| 需关注 | 推迟超过7天，伴随腹痛、出血异常等 |
| 常见原因 | 压力、作息不规律、体重变化、运动量增加 |
| 建议 | 观察1-2周，若持续异常，建议就医检查 |
如无怀孕可能，且身体无明显不适，可先调整作息与饮食。若频繁出现月经不调，建议咨询医生。
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