【大姨妈推迟5天怎么回事】月经推迟5天是很多女性会遇到的情况，通常不必过于担心。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 精神压力会影响激素分泌，导致月经延迟 |
| 生活作息不规律 | 熬夜、饮食不规律可能打乱生理周期 |
| 运动量变化 | 过度运动或突然增加运动量可能影响月经 |
| 怀孕 | 如果有性生活且未避孕，需排除怀孕可能 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等疾病会导致月经紊乱 |
| 药物影响 | 某些药物（如紧急避孕药）可能引起月经变化 |
建议观察1-2周，若仍未来潮，可进行早孕检测或咨询医生。保持良好作息和情绪稳定有助于调节月经周期。
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