【吃香菜的好处是什么】香菜是一种常见的调味蔬菜，不仅味道独特，还具有多种健康益处。以下是吃香菜的主要好处总结：
| 项目 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有维生素C、维生素K、叶酸和抗氧化物质。 |
| 帮助消化 | 含有挥发油，可促进胃液分泌，缓解消化不良。 |
| 抗炎作用 | 其中的抗氧化成分有助于减轻炎症反应。 |
| 降低血糖 | 研究表明，香菜可能有助于调节血糖水平。 |
| 改善口气 | 香菜中的成分能中和口腔异味，清新口气。 |
适量食用香菜对身体有益，但过量可能引起不适。建议根据个人体质合理摄入。
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