【来例假浮肿,体重也增加】经期前后出现浮肿和体重上升是许多女性常见的现象。这主要是由于体内激素变化导致水分滞留，加上饮食和活动量的变化。以下是对这一现象的总结：
| 现象 | 原因 | 应对建议 |
| 浮肿 | 雌激素和孕激素波动，水分滞留 | 减少盐分摄入，多喝水 |
| 体重增加 | 水分滞留、食欲增加 | 控制饮食，适当运动 |
建议保持规律作息，避免高盐高糖食物，必要时可咨询医生。多数情况下，经期结束后症状会自然缓解。
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问 来例假浮肿,体重也增加
2025-10-10 21:48:27
问题描述：
来例假浮肿,体重也增加，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-10 21:48:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
