【脚扭了没肿但是会痛怎么办】脚扭了但没有明显肿胀，却仍有疼痛感，可能是轻微扭伤或韧带拉伤。此时应采取正确处理方式，避免加重损伤。
| 项目 | 内容 |
| 初步判断 | 轻微扭伤或韧带拉伤，可能无明显肿胀。 |
| 处理方法 | 1. 休息：减少活动，避免进一步受伤。 2. 冰敷：每次15-20分钟，每天3-4次。 3. 加压包扎：使用弹性绷带适度加压。 4. 抬高患处：促进血液循环，减轻不适。 |
| 何时就医 | 疼痛持续不减、无法行走、关节不稳定等。 |
| 注意事项 | 避免热敷、按摩，防止加重损伤。 |
若症状未缓解或反复出现，建议及时就医检查，排除骨折或严重韧带损伤。
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