【辣木籽的功效是什么】辣木籽是辣木树的种子，富含多种营养成分，常被用于传统医学和健康饮食中。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血糖 | 可帮助调节血糖水平，对糖尿病患者有一定辅助作用。 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，改善心血管健康。 |
| 抗炎 | 具有抗炎特性，可缓解炎症反应。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提升身体抵抗力。 |
总体来看，辣木籽是一种营养价值高、功能多样的天然食品，但食用时应适量，并根据个人体质调整。
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